エクササイズ紹介
力こぶのトレーニング方法
2026年6月5日

【力こぶのトレーニング方法】 - YouTube みなさんこんにちは！パーソナルジムSapphireです！パーソナルトレーニングでは、このようなご自宅でもできるストレッチや筋トレ方法もなるべく分かりやすくお伝えさせて… […]

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セッション風景
セッション風景
2026年6月3日

【セッション風景/ウエイトトレーニング】 - YouTube みなさんこんにちは！パーソナルジムSapphireです！こちらは実際のセッション風景です🤲パーソナルトレーニングでは、運動が初めての方でもなるべく分かりやすく […]

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