簡単な体幹トレーニングの紹介
2026年5月1日
みなさんこんにちは！パーソナルジムSapphireです！ パーソナルトレーニングでは、このようなご自宅でもできるストレッチや 筋トレ方法もなるべく分かりやすくお伝えさせていただきます🤲 名古屋、大須・上前 […]
フォームローラーの使い方の紹介
2026年4月24日
みなさんこんにちは！パーソナルジムSapphireです！ パーソナルトレーニングでは、このようなご自宅でもできるストレッチや 筋トレ方法もなるべく分かりやすくお伝えさせていただきます☺️ 名古 […]
猫背の人におすすめのストレッチ紹介
2026年4月17日
みなさんこんにちは！パーソナルジムSapphireです！ パーソナルトレーニングでは、このようなご自宅でもできるストレッチや 筋トレ方法もなるべく分かりやすくお伝えさせていただきます☺️ 名古 […]
お客様のビフォーアフター
2026年4月15日
みなさんこんにちは！ パーソナルジムSapphireです！ こちらはお客様のビフォーアフターです パーソナルトレーニングでは、運動が初めての方でも なるべく分かりやすくご指導させていただきます☺࿠ […]
肩こりの人におすすめのストレッチ紹介
2026年4月3日
みなさんこんにちは！パーソナルジムSapphireです！ パーソナルトレーニングでは、このようなご自宅でもできるストレッチや 筋トレ方法もなるべく分かりやすくお伝えさせていただきます☺️ 名古 […]