エクササイズ紹介
お尻のストレッチ紹介

みなさんこんにちは!パーソナルジムSapphireです! パーソナルトレーニングでは、このようなご自宅でもできるストレッチや 筋トレ方法もなるべく分かりやすくお伝えさせていただきます🤲 名古屋、大須・上前 […]

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エクササイズ紹介
小胸筋のリリース方法

みなさんこんにちは!パーソナルジムSapphireです! パーソナルトレーニングでは、このようなご自宅でもできるストレッチや 筋トレ方法もなるべく分かりやすくお伝えさせていただきます🤲 名古屋、大須・上前 […]

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セッション風景
セッション風景

【セッション風景/ベアクロール】 - YouTube みなさんこんにちは!パーソナルジムSapphireです!こちらは実際のセッション風景です🤲パーソナルトレーニングでは、運動が初めての方でもなるべく分かりやすくご指導さ […]

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セッション風景
セッション風景

【セッション風景/インクラインダンベルプレス】 - YouTube みなさんこんにちは!パーソナルジムSapphireです!こちらは実際のセッション風景です🤲パーソナルトレーニングでは、運動が初めての方でもなるべく分かり […]

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