四十肩・五十肩の人におすすめのストレッチ
2026年5月8日
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お客様のビフォーアフター
2026年5月6日
みなさんこんにちは！パーソナルジムSapphireです！ こちらはお客様の1ヶ月の変化です🤲 モニターコースは機能改善を目的とする方におすすめなコースです☺️ 名古屋、大須・上 […]
簡単な体幹トレーニングの紹介
2026年5月1日
みなさんこんにちは！パーソナルジムSapphireです！ パーソナルトレーニングでは、このようなご自宅でもできるストレッチや 筋トレ方法もなるべく分かりやすくお伝えさせていただきます🤲 名古屋、大須・上前 […]
フォームローラーの使い方の紹介
2026年4月24日
みなさんこんにちは！パーソナルジムSapphireです！ パーソナルトレーニングでは、このようなご自宅でもできるストレッチや 筋トレ方法もなるべく分かりやすくお伝えさせていただきます☺️ 名古 […]
猫背の人におすすめのストレッチ紹介
2026年4月17日
みなさんこんにちは！パーソナルジムSapphireです！ パーソナルトレーニングでは、このようなご自宅でもできるストレッチや 筋トレ方法もなるべく分かりやすくお伝えさせていただきます☺️ 名古 […]